18 февр. Как да излезем от капана на неперфектния перфекционизъм?
Вероятно причината да хвърлиш един поглед на статията е, че си забелязал как често се поддаваш на перфекционизма. И сигурно си мислиш – искам да дам най-доброто във...
Личностно израстване
24 авг. Какво значи да придобиеш увереност и как можеш да го направиш?
Има хора , които сякаш по рождение са уверени в себе си. И ако не знаем каква е историята им, лесно може да допуснем, че нещата винаги са...
12 авг. Какво представляват когнитивните изкривявания и как въздействат те на живота ни?
Както знаем, не обстоятелствата са тези, които ни предопределят, а нашето отношение към тях. Когнитивните изкривявания представляват преувеличени мисли или вярвания, които са неточни, задълбочават патерните ни на...
02 авг. Кои са четирите стила на комуникация и как влияят те на взаимоотношенията ни?
Случвало ли ти се е да водиш разговор с твой близък и да усещаш,че изобщо не се разбирате? Сякаш независимо от това колко детайлно се опитваш да обясниш...
20 юли Какво представлява базовата грижа за себе си?
Гореща вана, спа, неделен брънч с приятелки, протеиново смути – всички тези неща са прекрасни и съм сигурна, че до голяма степен биха засилили усещането за щастие на...