Личностно израстване Архиви

24 авг. Какво значи да придобиеш увереност и как можеш да го направиш?

Posted at 10:57h in Блог, Личностно израстване от Филипа Велкова 0 Comments

Има хора , които сякаш по рождение са уверени в себе си. И ако не знаем каква е историята им, лесно може да допуснем, че нещата винаги са...

12 авг. Какво представляват когнитивните изкривявания и как въздействат те на живота ни?

Posted at 18:54h in Блог, Личностно израстване, Психотерапия и нарушения от Филипа Велкова 0 Comments

17 Харесвания

Както знаем, не обстоятелствата са тези, които ни предопределят, а нашето отношение към тях. Когнитивните изкривявания представляват преувеличени мисли или вярвания, които са неточни, задълбочават патерните ни на...

02 авг. Кои са четирите стила на комуникация и как влияят те на взаимоотношенията ни?

Posted at 23:09h in Блог, Личностно израстване от Филипа Велкова 0 Comments

7 Харесвания

Случвало ли ти се е да водиш разговор с твой близък и да усещаш,че изобщо не се разбирате? Сякаш независимо от това колко детайлно се опитваш да обясниш...

20 юли Какво представлява базовата грижа за себе си?

Posted at 20:33h in Блог, Личностно израстване, Психотерапия и нарушения от Филипа Велкова 0 Comments

9 Харесвания

Гореща вана, спа, неделен брънч с приятелки, протеиново смути – всички тези неща са прекрасни и съм сигурна, че до голяма степен биха засилили усещането за щастие на...

23 юни „Не съм достатъчно добър/а, за да срещна любовта“ (и други лъжи, които мозъкът ти повтаря)

Posted at 20:25h in Блог, Личностно израстване от Филипа Велкова 0 Comments

11 Харесвания

„Толкова много съм вложил/а в тази връзка – няма как да си тръгна сега или? „Прекалено късно е да се върна в университета и да започна наново кариерата си“ „Всички...